La semaglutida no te impide hacer ejercicio. Escucha tu cuerpo, empieza suave si sientes náuseas o fatiga los primeros días post-inyección, y aumenta intensidad gradualmente.
Medicamento de prescripción: requiere evaluación y seguimiento médico. Los resultados individuales varían. No es un sustituto de dieta y ejercicio.
Algunos pacientes sienten más fatiga las primeras semanas, otros no. Prioriza proteína, duerme bien y ajusta intensidad si lo necesitas. Informa a tu médico si persiste.
Medicamento de prescripción: requiere evaluación y seguimiento médico. Los resultados individuales varían. No es un sustituto de dieta y ejercicio.
Ejercicio de fuerza 2-3 veces por semana y suficiente proteína ayudan a preservar músculo mientras pierdes grasa. Tu médico puede ajustar tu plan según tu progreso.
Medicamento de prescripción: requiere evaluación y seguimiento médico. Los resultados individuales varían. No es un sustituto de dieta y ejercicio.